Diário da Amandica (@amandicaindica): minha experiência no último sábado no @TeamTitius

terça-feira, 21 de abril de 2015

Na semana passada eu publiquei esta matéria:


Dica para quem gosta de treinar de fim de semana: este sábado tem Team Titius (IG: @TeamTitius) e eu vou encarar. Vamos também???


http://www.bemoreblog.com.br/2015/04/dica-para-quem-gosta-de-treinar-de-fim.html

Pois é.. realmente eu estive lá e vim contar só um pouquinho desta experência...


Como eu havia escrito, o Team Titius é destinado aos titius e titias próximos aos 40 anos ou que já passaram dos 40, e que treinam no mínimo 5X na semana, com foco em qualidade de vida e diversão. 

Eles se unem, se ajudam, se incentivam... realmente é muito bom e incentivador. Pensei que fosse desistir e posso dizer que passou mais rápido do que eu esperava!

Treinar com os colegas tem um fator psicológico muito bom que é treinar sem se preocupar com o percurso e a distancia, o peso ou qualquer outro fator que possa ser considerado um obstáculo para quem está no grupo, dando a sensação que o tempo passa mais rápido pelo fato de estar distraído, treinando e conversando com os colegas do grupo.


Outro fator é o fato principalmente que, mesmo se seu colega não estiver no mesmo nível de condicionamento que o seu, propiciará um puxar o outro ou seja mesmo que você comece a ficar cansado, tem o seu colega te animando evitando assim de parar antes do treino terminar. Mas calma!!!!! Cada um no seu ritmo, claro... afinal, cada um tem um nível de preparo e condicionamento físico e o grupo composto por professores e "coaches" em prática esportiva respeitam muito isso no grupo de "titius" e "titias". Eu fui no meu ritmo e consegui cumprir tudo... (mas como eu disse, no meu ritmo e sem reuras)


Chamem os amigos, familiares etc, desta faixa etária, tenho certeza que todos vão se amarrar!!!!

Instagram: @TeamTitius     

ALGUMAS FOTOS DESTE ÚLTIMO SÁBADO QUE PARTICIPEI:















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