A Vitamina D - por Solange Frazão

segunda-feira, 13 de abril de 2015

Em todos os meus exames preventivos, sempre incluo o da Vit D porque faz toda a diferença quando estamos com a ausência. 
Ela fortalece os ossos, previne gripes e resfriados, doenças do coração, protege as grávidas, controla o diabetes, também importante no tratamento de doenças autoimunes, é importante para os músculos e para a força muscular, previne 17 tipos de câncer como os de mama, próstata e melanoma e etc...
Além disso, a vitamina D ainda promove a autodestruição das células cancerosas. Onde buscar a vir D? Naquele Solzinho do início da manhã por 15 minutos sem protetor solar (logo após colocar protetor sempre). 
Também em alguns alimentos como atum, sardinha, ovos e carne bovina. Hoje em dia já é possível formular e tomar como suplemento em casos mais específicos. 
Um alerta importante é sempre incluir no exame de sangue preventivo, esse da Vit D para vc controlar melhor seu organismo de forma mais saudável possível. 
Tenha um dia incrível!!! Cuide de vc sempre porque a saúde é nossa principal aliada pra nossa felicidade. 

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