PANQUECA PROTEICA - vamos fazer?

terça-feira, 3 de março de 2015

Ingredientes
1 scoop de whey de baunilha
1 scoop se farinha de linhaça( dica: compro a escura e a clara e eu mesma bato no liquidificador e faço a minha farinha, lembrando que bato na hora para não oxidar)
2 claras
1 colher de sopa de stevita para forno
Essência de baunilha
Recheio
1 banana prata amassada com canela
1 colher de sopa de castanhas laminadas
Instruções
1. Faça a mistura para a panqueca batendo no liquidificador.


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