A nova dieta da atleta Gabi Garcia (@gabiagarciaoficial) no Gente Nossa

segunda-feira, 2 de março de 2015

Está precisando de um incentivo para começar a semana na dieta?

EIS O INCENTIVO: GABI GARCIA

Agradecimentos especiais da atleta: @paulomuzy @prontolight @daypharma @musclepharm @tiagoheck por todo empenho pra descer o peso!

Por Gabi Garcia via Instagram:

O tempo realmente pode mudar as pessoas!
Acho que muitas vezes pra melhor! 😬😬😬
Mas de nada adianta uma mudança se vc não reestruturar sua cabeça!
Se vc nao reeducar sua cabeça e seu pensamento!
A casca não eh nada, precisamos mudar por dentro!
Precisamos mudar nossas atitudes e não esperar por resultados rapidos!
Eh muito facil não estar contente com algo e só reclamar, ao invés de dar o primeiro passo para a mudança!
E quando a mudança comeca de dentro pra fora eh muito mais facil!
Eai?
Vai levar a marmita amanhã ou vai comer no restaurante?
Vai se encher de refrigerante ou vai beber mais agua?
Vai pensar na sua saude de amanha ou na casca de fora de hoje?
Ja pensou o q vai comer amanhã?
Ja programou sua semana?
Faça acontecer, planeje sua mudança!
Nada eh facil, porem tudo precisa de um começo! 

Pronta pra mais uma semana de treino depois de um belo jantar com minha familia e amigos!

De: 28 de fevereiro:

Bom dia pra vc que dormiu só com uma caseina 😑😑😑😑😑😑 e uns pedacinhos de batata e acordou literalmente com o estomago colado 

Tem dias que a fome aperta, mas tento manter a cabeça em outra coisa, tento me ocupar, afinal minha cabeça eh muito de gordinha!
Tenho que manter a cabeça forte, me animar, pois a dieta deixa um pouco de stress e muito muito cansaço!
Meus treinos não rendem como antes, a força muda, porém vamos adptando e isso vai fazendo com que novas posicoes passem a ser confortaveis!
Temos que ver o lado bom de tudo e tentar pensar que vale a pena!😬😬 As vezes a mente balança, mas nunca desistir!
Ja treinei hoje e vou tentar fazer mais um! 😬
Amanhã descanso pq to morta!

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