Diário da Amandica: Como me exercitei nas festas de fim de ano na praia... (publicado no IG @amandicaindica)

segunda-feira, 5 de janeiro de 2015

Publicado em meu IG @amandicaindica em 29 de dezembro de 2014

Mesmo passeando a gente dá um jeito de se exercitar. 

Claro que não é o isolamento de musculatura como na musculação etc, mas o elástico cumpre bem o papel para não ficar parada. Então hoje fiz triceps, biceps, costas e corri na piscina. 

Mais tarde farei ums kilometros de aeróbico trotando e abs. Afinal aqui come-se muuuito e muito bem! Mas me exercitar de novo hoje só beeeem mais tarde pq o sol está escaldante...



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