Postura - Desconfortos e Tratamentos

segunda-feira, 22 de dezembro de 2014


POSTURA

Um detalhe do dia, uma forma de sentar, um movimento repetitivo que, praticado dia após dia, ano após ano, se tornando um hábito difícil de mudar, causa lesões, desconfortos e sobrecargas na coluna. Em minha prática clínica tenho observado que a grande parte das queixas dos pacientes é causada pela postura.

A postura é a forma que o corpo mantém ao lutar contra a gravidade, opondo-se às forças externas para manter o equilíbrio do corpo. A alteração da postura pode causar implicações na coluna como hiperlordose lombar, retificação cervical, hipercifose torácica e escoliose.

A hiperlordose lombar é favorecida pela inclinação da pelve enquanto a retificação  cervical desgasta as vértebras e tensiona a musculatura, e normalmente associa-se à hipercifose torácica.

A hipercifose torácica ocorre quando há uma deformidade na coluna vertebral conhecida como postura de corcunda. Favorece o desgaste vertebral e, além disso, o bico de papagaio e as funções pulmonares ficam comprometidos.

A escoliose é a curvatura lateral da coluna vertebral associada à rotação das vértebras com desvios bem tolerados e assintomáticos. Há também casos graves em que ocorre o comprometimento da região cardiopulmonar.

São várias as causas, sendo as mais comuns: uma perna maior que a outra, carregar bolsa do mesmo lado, má-formação das vértebras e o comprometimento da visão e audição.

Com a Quiropraxia é possível diminuir o grau dessas deformidades, removendo as restrições da coluna e diminuindo a sobrecarga que ela está sofrendo no dia-a-dia, assim fica muito mais fácil manter a postura correta e evitar que estes probleminhas acabem interferindo no humor, disposição, rendimento no trabalho e também, o mais importante, prevenindo problemas futuros. Atividade física também é essencial para uma boa postura, Pilates, RPG, Yoga, são atividades que auxiliam nesta questão.

 Porque cuidar da sua saúde é muito melhor do que precisar cuidar da doença. Previna-se, cuide-se, seu corpo precisa!
 
 
 
 
 
 
 
 
Ketlin Mattiello - Quiropraxista - ABQ 668
Av. Miruna, 553
Tel: 11 4301-4701 / 11 94900-6852
 

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