Esportes x uso de suplementos - dicas Muscle More Suplementos por Vicente Filho

sexta-feira, 14 de novembro de 2014

Olá !

Hoje vamos falar sobre quais esportes devem fazer uso de suplementos, quais os mais importantes e em qual período .

As perguntas que mais chegam a nós é: Só quem pratica musculação deve fazer uso de suplementos? E nossa resposta é , NÃO (rsrs) !

O uso de suplementos deve ser feito por todo e qualquer praticante de esporte que exija maior força , explosão , isometria entre outros . Agora vou citar alguns esportes que ganham muito com o uso de determinados suplementos antes da pratica.
 
Arte Marcial : Nesta modalidade você precisa de força , explosão e músculos rejuvenescidos , portanto indicamos antes da atividade.
- 5g de BCAA + 5g de Glutamina + 5g de Creatina 
 
Surf : Este esporte exige  força para as remadas bem como musculatura rejuvenecida para longos periodos dentro do mar .
-5g de BCAA + 5g de Glutamina 
 
Futebol : Atividade que necessita niveis bem maiores de energia por um longo tempo 
- 2 medidas de Proteína + 1 medida de Dextrose +5g de  Creatina 
 
Corrida ou Maratona : Atividade de esforço prolongado , precisando de niveis de energia alta a todo tempo .
- 5g de BCAA + 1 medida de  Waxy Maize + 1 medida de Proteína 
 
Ciclismo : Atividadde com alto esforço fisico por longo periodo de tempo , requer energia extra .
- 5g de Glutamina + 5g de BCAA + 1 medida de Waxy Maize + 1 medida de Proteína .
 
Acima demos exemplo de 5 modalidades de esportes mais praticados. Nunca se esqueça de tres principios basicos :
 
-Uma ótima noite de sono 
-Alimentação saudavel e balanceada 
-Hidrate-se .
 
Um grande abraço da equipe Muscle More Suplementos !
 
 

 
 
MuscleMore Suplementos Co
Vicente
97377-2213
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