No Diário da Jacque: Mais sobre Quiropraxia - Dicas para uma vida melhor!

sexta-feira, 24 de outubro de 2014

Hoje eu queria falar um pouco mais sobre a Quiropraxia - este incrível tratamento que tem feito milagres na minha vida.

Sabe aquela dor nas costas? O mau jeito ao levantar da cama? O torcicolo que incomoda há dias? São pequenos problemas que restringem os  movimentos, limitam suas ações, dificultam o trabalho e tiram o humor

A Quiropraxia, usando técnicas não invasivas, baseadas na manipulação articular, trata predominantemente dos problemas originários do sistema neuro-músculo-esquelético (articular, muscular e neurológico), com foco na coluna vertebral, que é o grande pilar de sustentação do nosso corpo.



A  Quiropraxia devolve os movimentos, libera as articulações, diminui ou elimina as dores e melhora as condições naturais do organismo. Tudo isso através de ajustes articulares feitos com as mãos, sem uso de medicação.
 
Dormir
Evite Dormir de barriga para baixo e se manter rigidamente esticado (essa postura sobrecarrega a coluna cervical, músculos do pescoço e aumenta a lordose lombar, causando mais tensão).
Caso durma de barriga para cima, apoie a parte de trás dos joelhos em uma almofada. Se for dormir de lado coloque um travesseiro entre os joelhos.
 
Subir Escadas
Mantenha-se ereto e coloque o peso do corpo na perna de trás, evitando curvar muito as costas.
Sempre que possível, utilize o corrimão.
 
Usar o Computador
Mantenha a cadeira próxima à mesa para que as costas fiquem retas e totalmente apoiadas no encosto.
Preste atenção à altura da cadeira para que a mesa fique a uma altura em que o cotovelo forme um ângulo próximo a 90 graus e os ombros fiquem relaxados. Os pés devem estar apoiados no chão ou em um apoio apropriado, para que a perna forme um ângulo também próximo de 90 graus.
 
 
Se você tem interesse em uma vida melhor, conheça mais sobre a Quiropraxia.





Quer saber mais?
Ketlin Mattiello - Quiropraxista - ABQ 668
Av. Miruna, 553
Tel: 11 4301-4701 / 11 94900-6852
 

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